O HIIT (High Intensity Interval Training, ou Treinamento Intensivo Intervalado de Alta Intensidade na tradução livre) é um programa de condicionamento físico geral, com séries compostas por movimentos funcionais, a atividade consiste em um treinamento intervalado de alta intensidade e curta duração. E, o mais importante: é a modalidade da MODA, que os alunos estão querendo fazer!
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Veja os TEMAS abordados no curso
Modelos De Entendimento Do Processo De Emagrecimento
Evidências Acerca Do Processo De Emagrecimento
Dieta Ou Exercício – O Que É Melhor Para Emagrecer?
Exercício E Supressão Do Apetite
Gasto De Gordura E Emagrecimento
Gasto Calórico E Emagrecimento
Baixa Intensidade vs Alta Intensidade
Exercício Aeróbico E TMR – Taxa Metabólica De Repouso
Treinamento Cardiorrespiratório e Resposta Fisiológica
Treinamento Cardiorrespiratório e Restrição Calórica
Treinamento Cardiorrespiratório e Perfil Lipídico
Treinamento Cardiorrespiratório e SNS - Catecolaminas
Treinamento Cardiorrespiratório e TMB - Taxa Metabólica Basal
Treinamento Cardiorrespiratório e Função Endócrina / Hormonal
Treinamento Cardiorrespiratório e Expressão Gênica
Treinamento Cardiorrespiratório e Biogênese Mitocondrial
Aeróbico vs Emagrecimento
Anaeróbico vs Emagrecimento
Protocolos De Treinamento
Pontos De Regulação Do Metabolismo Energético
Glicólise – Ciclo De Krebs – Cadeira De Transporte De Elétrons
Biologia Molecular E Celular
HIIT - De A a Z
Montagem De Programa De Treinamento Avaliação
Cálculos Metabólicos Indispensáveis Para O Personal Trainer
Componentes Essenciais De Uma Prescrição Sistemática E Individualizada Posicionamento Do American College of Sports Medicine
E tem GARANTIA que VOCÊ nunca viu!
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